信任很多人都有着早餐喝粥的习惯由于早餐喝粥不只清淡好消化而且还能够给人体提供上午所需要的能量而且不同种类的粥关于人体也有着不同的效果，其间红豆薏米黑米花生粥是一种归纳了许多谷类的粥对身体有着比较好的营 ...[详细]

由于现在科技反常的兴旺，所以市场上存在许多反季节的菜，例如青菜蔬菜等等。正是由于这样，所以就算到了冬季，挑选什么适宜吃的菜，仍然是个让人头痛的问题。那么，适宜冬季吃的菜谱都有什么菜呢？适宜冬季吃的菜谱 ...[详细]

到冬天，人就简略变得萎靡不振、萎靡不振。此时要留神冬天抑郁症来打扰，这种季节性格感障碍在都市人中越来越多，特别简略出现在脑力劳动者和较少参加运动的人群。那么，何为冬天抑郁症？冬天抑郁症又称季节性心境紊 ...[详细]

喝酒，现已成为了许多地方餐桌上的饮食文化了，我国的酒文化浸透于整个中华五千年的文明史。许多看官老爷是唐塞没办法要喝酒，而有的看官老爷闲着没事就爱喝两口。许多人喜爱喝酒，有人忧虑喝酒对身体欠好，就会用许 ...[详细]

男性摄生要注意正确的方式办法，正确的调整饮食与作息良好的作息，能缓解肌肉紧绷感，能缓解人体的疲惫感，能有用缓解腰膝酸软的情况，能让关节变得愈加活泼，能够提高骨密度，能下降患病的风险，男人该如何摄生？1 ...[详细]

中药摄生茶因其便利、易做，深得各个年龄段的摄生爱好者喜爱。可是，这些用中药泡制的摄生茶有着中药的成效和偏性，所以，喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。枸杞菊花茶枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。 ...[详细]

人有1/3的时间都是在睡觉中度过的，睡觉是人体底子的生命活动，只要坚持恰当均衡的睡觉是习气，才干为人体供应底子的健康确保。若人们常常失眠、睡欠好，就简略导致身体出现精力系统、心血管系统、肠胃系统等方面 ...[详细]

三六九”健身法是一种摄生保健办法，在日常保健、摄生中具有十分高的位置。中医古籍出书社早年出书了一本叫做《泰山健康长寿秘典——“三六九”健身法》的书本，备受赏识，特别是书本中说到的“三六九”健身法，更是 ...[详细]

1、冬瓜冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，维生素和矿物质含量比较多，尤其是维生素C，高钾低纳，是典型的健康蔬菜，且水分较多，热量基本能够忽略不计，是瘦身上好的蔬菜，更具有多种保健成效。中医讲，冬瓜味甘、淡、性 ...[详细]

最近一个话题很火啊，那就是“夏病冬治”，冬病夏治大家都知道，那什么是夏病冬治呢？“夏病冬治”源于中医古籍《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，适用于症状夏重冬轻的缓慢疾病。如过敏性鼻炎、支气管哮 ...[详细]