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许多朋友会发现秋冬时节崴脚的秋冬情况比春夏时节多，这是季节我们的幻觉吗？还真不是！
人体肌肉的崴脚黏滞性与温度有密切关系，气候冰冷时，多别的脚冻足球直播在线直播观看免费直播吧肌肉相对温度高时变得“僵硬”，再让专业术语叫“黏滞性添加”。踝受所以到了秋冬时节，秋冬天气冰冷，季节四肢关节不灵敏，崴脚就容易出现肌肉拉伤或许引起崴脚。多别的脚冻
假如崴脚了，再让nba直播时间安排表CCTV5要当即做好这几件事：
一、踝受损害后24小时内尽早实施以下急救办法即恰当地维护，秋冬恰当的季节负重、冰敷，崴脚加压包扎及抬高患肢。nba直播时间安排表CCTV5
二、受伤后首先要维护受伤的地方，防止恶化，在有限制的情况下维持活动，恰当地歇息。
三、受伤后24小时内都应冰敷，在48小时后可恰当地负重活动；将受伤部位压迫防止关节肿胀；将受伤部位抬高于心脏。
四、受伤后简单处理后建议当即就医拍X光片，这样能排除是否有骨折，以免延误病情。
五、在受伤24小时后，除了静养之外，可以恰当用盐水泡脚来消肿或许用热水浸泡毛巾敷患处，能起到活血化瘀和促进血液循环的效果，既安全又有用。
秋冬时节，崴脚主要是因为肌肉变“僵硬”，对于突发的外力无法及时做出回应。
所以改进踝关节周围肌肉的灵敏性和稳定性，加强邻近肌群的力气，可以很好地预防崴脚。平时要多留意保暖、多热敷，这样能很好地预防崴脚的产生。为了防止崴脚，秋冬时节就不要再露脚脖子了。（39健康网）
(责任编辑：焦点)
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